Vitamin B3 (Niacin) CAS: 98-92-0

Waxay kor u qaadaa korriinka iyo horumarka: Niacin waxay ku lug leedahay dheef-shiid kiimikaadka tamarta waxayna ka caawisaa inay karbohaydraytyada, dufanka, iyo borotiinada u beddesho tamar loo isticmaali karo xoolaha.Iyadoo la siinayo qadar ku filan oo niacin ah quudinta xoolaha, waxay taageertaa korriinka caafimaadka leh iyo korriinka xoolaha.

Waxay xoojisaa ka faa'iidaysiga nafaqada: Niacin waxay door ka ciyaartaa hagaajinta nuugista iyo ka faa'iidaysiga nafaqooyinka kale ee muhiimka ah, sida borotiinada, karbohaydraytyada, iyo fiitamiinnada.Tani waxay u horseedi kartaa guud ahaan ka faa'iidaysiga nafaqada oo wanaagsan iyo hagaajinta waxtarka beddelka quudinta xoolaha.

Waxay taageertaa shaqada habdhiska dareenka: Niacin waxay muhiim u tahay habsami u shaqaynta habdhiska dareenka.Waxay ka caawisaa ilaalinta caafimaadka unugyada dareemayaasha waxayna taageertaa gudbinta dareemayaasha caadiga ah.Ku darida niacin ee quudinta xayawaanka waxay kaa caawin kartaa ka hortagga khalkhalka habdhiska dareenka iyo kor u qaadida shaqada saxda ah ee neerfaha.

Waxay wanaajisaa caafimaadka maqaarka iyo jaakadaha: Niacin waxaa la og yahay inay saameyn togan ku leedahay caafimaadka maqaarka.Waxay ka caawisaa ilaalinta sharafta maqaarka, waxay kor u qaadaa jaakad caafimaad qabta, waxayna ka hortagi kartaa xaaladaha maqaarka sida dermatitis iyo qallayl xayawaanka.

Waxay taageertaa caafimaadka dheefshiidka: Niacin waxay ku lug leedahay soo saarista enzymes dheefshiidka, taas oo gacan ka geysata burburka iyo nuugista nafaqooyinka.Ku darista niacin ee quudinta xoolaha waxay gacan ka geysan kartaa ilaalinta nidaamka dheefshiidka caafimaadka leh iyo ka hortagga cilladaha dheefshiidka.