Creatine Malate CAS:686351-75-7

Creatine Malate waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu taageero waxqabadka ciyaaraha, xoogga murqaha, iyo adkeysiga. Qiyaasta caadiga ah waxay badanaa ku lug leedahay "wajiga rarista" oo ah 20 garaam maalintii (oo loo qaybiyo 4 qiyaasood) muddo 5-7 maalmood ah, oo ay ku xigto "wajiga dayactirka" oo ah 3-5 garaam maalintii. Isticmaalayaashu waxay ku dari karaan budada dheeraadka ah biyo ama casiir si ay ugu habboonaato isticmaalka. Ciyaartoyda iyo kuwa xiiseeya jirdhiska waxay Creatine Malate ku daraan jadwalkooda jimicsiga kahor si ay u xoojiyaan xoogga murqaha, adkeysiga, iyo waxqabadka guud inta lagu jiro jimicsiga xoogga badan. Intaa waxaa dheer, shakhsiyaadka doonaya inay kor u qaadaan koritaanka murqaha oo ay hagaajiyaan waxqabadka jirka waxay ka faa'iideysan karaan saameynta isku-dhafka ah ee creatine iyo malic acid. Kahor intaadan bilaabin nidaam cusub oo dheeri ah, waa lagama maarmaan inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad, gaar ahaan shakhsiyaadka qaba xaalado caafimaad oo hoose, dhibaatooyin kelyaha ah, ama kuwa qaadanaya daawooyin kale. U hoggaansanaanta tilmaamaha qiyaasta lagu taliyay, ilaalinta fuuq-celinta saxda ah, iyo isku-darka kaabista cuntada dheellitiran iyo tababarka ku habboon ayaa muhiim u ah kor u qaadista faa'iidooyinka suurtagalka ah ee Creatine Malate iyadoo la hubinayo badbaadada iyo fayoobaanta.