Fiitamiin D3 oo khudradeed ah CAS:67-97-0

Faytamiin D3 oo laga helo khudradda ayaa si weyn loogu isticmaalaa wax ka qabashada yaraanta fitamiin D ee suurtagalka ah, gaar ahaan dadka ka dib cuntada dhirta ku salaysan. Faytamiin D wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa ilaalinta lafaha iyo ilkaha xooggan isagoo ka caawinaya nuugista kaalshiyamka iyo fosfooraska. Intaa waxaa dheer, wuxuu taageeraa shaqada habdhiska difaaca jirka, isagoo gacan ka geysanaya difaaca jirka ee ka dhanka ah caabuqyada iyo cudurrada. Kaabista ayaa sidoo kale qiimo u leh kor u qaadista niyadda ugu wanaagsan iyo yareynta khatarta khalkhalka niyadda, maadaama fiitamiin D uu ku lug leeyahay nidaaminta neerfayaasha neerfaha ee la xiriira niyadda iyo garashada. Intaa waxaa dheer, heerarka fitamiin D ee ku filan ayaa lala xiriiriyay hagaajinta xoogga murqaha iyo waxqabadka jirka, taasoo ka dhigaysa fiitamiin D3 oo ku habboon fayoobaanta guud ee jirka. Intaa waxaa dheer, fiitamiin D waxaa loo yaqaanaa inuu door ka ciyaaro hagaajinta koritaanka unugyada, yaraynta caabuqa, iyo taageeridda caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga. Saamaynta ay ku leedahay dhinacyada kala duwan ee caafimaadka ayaa ka dhigaysa nafaqo lagama maarmaan ah, gaar ahaan kuwa laga yaabo inay leeyihiin soo-gaadhis qorrax oo xaddidan, taas oo ah isha dabiiciga ah ee aasaasiga ah ee fiitamiin D. Iyada oo bixinaysa ilo lagu kalsoonaan karo oo ku salaysan dhirta oo fiitamiin D3 ah, kaabistani waxay daboolaysaa baahiyaha gaarka ah ee shakhsiyaadka u hoggaansama qaab nololeedka khudradda ama khudradda, iyadoo hubinaysa inay ilaalin karaan heerarka fitamiin D ee ugu fiican ee lagama maarmaanka u ah caafimaadka guud iyo fayoobaanta. Sida kaabis kasta oo cusub, la-talinta xirfadle daryeel caafimaad ayaa lagu talinayaa si loo go'aamiyo shuruudaha shaqsiyeed loona hubiyo isticmaalka badbaadada leh oo wax ku ool ah.