Kiniiniga BCAA CAS:5589-96-8

Amino acids silsilad leh (BCAAs), nooc ka mid ah amino acid muhiim ah oo ay ku jiraan leucine, isoleucine, iyo valine, ayaa door muhiim ah ka ciyaara koritaanka murqaha iyo hagaajinta sababtoo ah awooddooda ay u leeyihiin inay kor u qaadaan isku-darka borotiinka iyagoo xakameynaya burburkiisa. Tani waxay ka dhigaysaa kuwo caan ka ah ciyaartoyda, kuwa xiiseeya jimicsiga, kuwa raadinaya miisaanka oo yaraada iwm., maadaama ay kor u qaadi karaan waxqabadka jirka, yareyn karaan daalka inta lagu jiro jimicsiga, xoojin karaan difaaca jirka, kicin karaan gubashada dufanka, iyo guud ahaan gacan ka geysan karaan qaab-dhismeedka jirka ee caafimaadka qaba. BCAAs ma soo saaraan jirka bini'aadamka laakiin waa in laga helaa cuntada ama kaabista. In kasta oo waxyaabaha xoolaha sida hilibka, kalluunka, digaagga, ukunta ay bixiyaan ilo hodan ah oo BCAAs ah oo ku jira cuntadeena, kiniinnadu waxay bixiyaan qaab aad u xoog badan si loogu isticmaalo si ku habboon. Si kastaba ha ahaatee, qaadashada xad-dhaafka ah waxay keeni kartaa saameyn xun sida kordhinta culeyska beerka iyo kelyaha, isbeddellada sonkorta dhiigga, sidaa darteed qiyaasta dhexdhexaadka ah ayaa lagula talinayaa inta la isticmaalayo. Marka la soo koobo, kiniiniyada BCAA waxay u adeegaan taageero nafaqo oo wax ku ool ah oo loogu talagalay horumarinta murqaha, waxqabadka ciyaaraha, maaraynta miisaanka, fayoobaanta guud iyo kuwa kale. Isticmaalkoodu waa inuu la jaanqaadaa baahiyaha shaqsiyeed iyadoo la raacayo hagitaan xirfadeed, iyagoo ilaalinaya dheelitirka feejignaanta u dhexeeya faa'iidooyinka iyo khataraha iman kara.